IKAPOK II

Workshop a soutěž pro žáky SŠ a ZŠ na téma DUŠEVNÍ ZDRAVÍ

Workshop a soutěž pro žáky SŠ a ZŠ na téma DUŠEVNÍ ZDRAVÍ
21. 6. 2022

SŠSPaS Zábřeh pro žáky ZŠ připravila stanoviště v areálu SŠ. Žáci se seznámili s principy prevence duševní hygieny, s praktickými tipy, jak zvládnout stres, zjistili, jak mohou pomoci sobě i druhým při duševních obtížích a kam se obrátit o odbornou pomoc.

Cíl akce byl zaměřen na osvětu a prevenci v oblasti duševního zdraví a byl určen pro žáky 8.   a 9. tříd ZŠ, za účasti žáků SŠ. Rozuměj svým emocím, co jsou to emoce, jaké znáte emoce, co je důležité vědět, jak poznat, kdy jsem ve stresu a potřebuji se zklidnit a řada dalších oblastí. Dále oblast zdravé psychohygieny, co nám způsobuje špatnou náladu, vliv pohybu na duševní zdraví, vliv spánku na duševní zdraví, vliv výživy na duševní zdraví Sedm zásad zdravé psychohygieny, mindfulness, dechové cvičení s relaxační hudbou, dovol si odpočívat, aktivní odpočinek.  PP u duševních obtíží. Aktivita byla tak jako i v loňském roce hodnocena velmi pozitivně.